У TerraFirmaCraft тобі доведеться стежити не лише за голодом, але й за спрагою. Голод працює схоже на ванілу. Більшість видів їжі відновлюють близько п'ятої частини твоєї шкали голоду. Деякі продукти можуть відновлювати трохи менше, як-от коріння рогозу. Споживання їжі також відновлює насичення — це те, наскільки ти ситий. Опустошення шкали їжі або води призведе до сповільнення рухів та отримання шкоди. Смерть не скидає твої поживні речовини та шкідливі речовини.
Деякі продукти дуже ситні, тому вони довше захищають тебе від голоду, тоді як інші мають лише короткочасний ефект.
Ти втрачатимеш голод просто під час звичайного ігрового процесу. Шкала голоду вичерпується швидше, якщо ти бігаєш, плаваєш або стаєш перевантаженим. Інформацію про насичення, воду, а також поживні речовини, які дає їжа, можна побачити, якщо навести на неї курсор у своєму інвентарі. Натискання Shift відкриває повну підказку.
Уся їжа має підказку з цією інформацією. Вона містить дату псування продукту, яку можна відтермінувати за допомогою консервації. Переглядаючи ці дані, важливо розуміти, що не вся їжа має поживну цінність. Наприклад, тісто вважається їжею, але воно не має показників поживності, насичення чи води. Його споживання не принесе тобі жодної користі.
Підказка до їжі може виглядати так:
Апельсин
Термін придатності: 11:59 6 липня 1004 року (через 1 міс. та 1 дн.)
Поживність:
- Насичення: 2%
- Вода: 10%
- Фрукти: 0.5
Спрага — це рівень води у твоєму тілі. Вона вичерпується приблизно з такою ж швидкістю, як і голод. За високих температур або у разі великих витрат голоду твоя спрага зникатиме швидше. На щастя, пиття свіжої води відновлює її рівень. Це можна зробити, натиснувши ПКМ на блоці води. Пиття солоної води призводить до втрати спраги і навіть може накласти на тебе ефект спраги, який зневоднить тебе ще сильніше.
Щоб уникати солоної або брудної води, шукай річки, озера та прісноводні рослини, як-от Рогоз.
Обробка глини та випалювання глечика — це спосіб носити воду із собою. Наповнюй його, як відро, за допомогою ПКМ. Утримування ПКМ дозволяє пити воду.
Ти також можеш пити з інших місткостей, як-от фляги або скляних пляшок.
В TerraFirmaGreg екран харчування відображає розлогу інформацію про твоє здоров'я.

Відкрий екран харчування з графіками, які показують твій рівень кожної поживної речовини.
Існує п'ять поживних речовин, які можна отримати з їжі: Фрукти, Овочі, Білки, Зернові та Молочні продукти. Споживання їжі дає тобі її поживні речовини. Такі страви, як суп, поєднують у собі більше корисних елементів за один прийом. Часто страви переймають поживні речовини безпосередньо зі своїх інгредієнтів. Це важливо, оскільки страви, які ти з'їв деякий час тому, більше не зараховуються до твого поточного рівня харчування.
Загальний показник твоїх поживних речовин визначає твоє максимальне здоров'я. За максимального значення ти можеш отримати 30 сердець, тоді як мінімальне становить 3 серця.
Твій середній рівень поживних речовин також впливає на таке:
Фрукти як поживну речовину можна знайти здебільшого у плодових рослинах, наприклад, у ягідних кущах та фруктових деревах. Помітним винятком із цього є гарбузи та кавуни, які за своєю поживністю належать до фруктів.
Збільшення рівня фруктів призводить до таких ефектів:
Овочі можна знайти майже в кожній сільськогосподарській культурі.
Збільшення рівня овочів призводить до таких ефектів:
Білки можна отримати з м'яса тварин. Їх також можна знайти в деяких культурах, наприклад у бобах.
Збільшення рівня білків призводить до таких ефектів:
Зернові можна знайти у злакових культурах, як-от ячмінь. Процес переробки зерна описано на сторінці Хліб. Деякі коренеплоди також вважаються зерновими.
Збільшення рівня зернових призводить до таких ефектів:
Молочні продукти можна отримати з Молока, яке дають Молочні тварини. Процес переробки та споживання молока описано на сторінці Молочні продукти.
Збільшення рівня молочних продуктів призводить до таких ефектів:
Окрім поживних речовин, TerraFirmaGreg також додає шкідливі речовини. Існує три типи шкідливих речовин, які можна отримати з їжі: Токсини, Паразити та Мікропластик. Шкідливі речовини можуть переноситися в готові страви та накопичуватися всередині твого тіла.
Токсини потрапляють в організм із певних небезпечних культур та м'яса. Рівень токсинів знижується природним шляхом зі швидкістю 3% на день. Використовуй Капсули детоксикації, щоб активно Виводити токсини.
Збільшення рівня токсинів призводить до таких ефектів:
Паразити з'являються через споживання деяких видів сирого м'яса або пиття грязної води. Використовуй Протипаразитарні капсули, щоб активно Знищувати паразитів.
Збільшення рівня паразитів призводить до таких ефектів:
Мікропластик потрапляє в організм через споживання їжі, яка запакована у пластик. Рівень мікропластику знижується природним шляхом зі швидкістю 1% на день. Використовуй капсули нанофільтрації, щоб активно виводити мікропластик.
Збільшення рівня мікропластику призводить до таких ефектів:
TerraFirmaGreg також додає тимчасові ефекти. Тимчасові ефекти існують для того, щоб переносити бафи/дебафи з інгредієнтів у страви. Тимчасові ефекти можна комбінувати й споживати. Однак вони не накопичуються в гравцеві — вони одразу споживаються.
Сила ефекту залежить від значення поживної речовини. Втім, спосіб визначення сили не є однаковим для кожного типу.
❅ Охолодження
🔆 Зігрівання
🍹 Втамування спраги
♡ Зміцнення
♡ Ситість
💕 Омолодження
⛇ Заморожування
🔥 Палкість
☢ Випромінювання
🤢 Нудота
🧂 Зневоднення
💀 Смертельність
🍖 Насичення
🍰 Солодкість
🌶 Гострота